20 дней
Индивидуальный
ритм
Задания с поддержкой
маленькие шаги каждый день
Доступ навсегда
можно возвращаться к курсу снова
Готовые техники управления стрессом
Уникальная методика детоксикации организма на физическом и ментальному уровне
Выстраивание прочной связи между телом и внутренним миром
Снижение веса и обретение внутренней устойчивости
Дарья Смеркис
нутрициолог, биохакинг-коуч и создатель системы управления энергией
Дипломированный диетолог, тренер по питанию и здоровому образу жизни
Стенфорд, международная академия питания
Более 500 учеников с устойчивым результатом
Успешная подготовка клиенток на соревнования по фитнес-бикини
о курсе
Доступ к обучающим и раздаточным материалам на весь год
3 программы организации рациона + список рекомендованных продуктов
Список рекомендуемых БАДов для здоровья кишечника и иммунитета
Поддержку чат-бота и возможность проходить курс в индивидуальном ритме
Автор курса
Дарья Смеркис
Программа курса
Неделя 1
Приветственный вебинар «Знакомство»
Урок №1 «Здесь и сейчас»
Урок №2 «Строение кишечника»
Первое практическое задание
  • Рекомендации по прохождению курс
  • Постановка индивидуальных целей на период обучения
  • Практика управления стрессом «Осознанное расслабление»
  • Закупа продуктов согласно предоставленному перечню
  • Работа по программе питания
  • Освобождаемся от негатива с помощью специальных техник
4 часа видео
Неделя 2
Урок № 3 «Человек как экосистема»
Урок # 4 «Функции кишечной микрофлоры»
Урок № 5 «Что убивает наших полезных друзей»
  • Включает тестирование на факторы, влияющие персонально на ваше здоровье
  • Список рекомендованных биодобавок по курсу, способствующих усилению эффективности программы
  • Подробный разбор взаимосвязи работы кишечника и настроения
  • Самонаблюдение за работой кишечника
4 часа видео
Неделя 3
Урок №6 «Связь кишечника и мозга»
Завершающий вебинар, на котором мы подведем итоги и узнаем, что нужно сделать, чтобы закрепить результат
Урок №7 «Мозг, эмоции и лишний вес»
Урок №8 «Эмоции и микрофлора»
Стоимость курса
1990₽
4 часа видео
о курсе
остались вопросы?
Напишите нам, и мы вам обязательно поможем
ИП Смеркис Дарья Геннадьевна
+79125272962
smerkis.group@yandex.ru
ИНН 451002190094
ОГРН 321450100012191
Политика конфиденциальности